L’accent est mis sur la connaissance de soi, la compréhension de ses mécanismes internes et la mise en pratique pour engendrer des changements de comportement durables.
Effectivement, en développant une conscience approfondie de soi, les individus sont mieux équipés pour identifier les schémas qui influencent leurs actions et ainsi, instaurer des transformations significatives et pérennes dans leurs vies professionnelle et personnelle.
Les formations proposées permettent aux participants d’améliorer leur bien-être, de favoriser les relations saines, d’augmenter la productivité et de valoriser leur image professionnelle.
Téléchargez ici le programme complet des formations Inter-entreprises 2025
LES ATOUTS
ESPACE DE CONFIANCE ET D’ÉCHANGE
Le nombre de participants est limité à 6 personnes pour une attention accrue sur chacun et une meilleure réponse aux besoins spécifiques. Dans cet espace de confiance, chacun peut explorer ses pensées et émotions en sécurité, sans crainte de jugement.
APPRENTISSAGE
SUR-MESURE
Chaque apprenant est unique, avec des besoins et des aspirations qui lui sont propres. Le contenu et les méthodes d’enseignement sont adaptés et personnalisés en fonction des compétences et des intérêts des participants.
APPLICATION PRATIQUE
EN ENTREPRISE
L’accent est mis sur la mise en œuvre concrète des compétences dans le contexte professionnel. Un plan d’action est élaboré à l’issue de la première journée, ainsi qu’à la fin de la formation, afin de consolider les apprentissages et d’établir de nouvelles habitudes.
PÉDAGOGIE EXPÉRIENTIELLE
La réflexion sur soi est encouragée à l’aide d’autodiagnostics et d’exercices basés sur les expériences des participants.
Ils participent à des activités pratiques collaboratives ancrées dans des situations réelles afin d’appliquer concrètement les connaissances théoriques apprises.
PROGRESSION ET APPROFONDISSEMENT
Inclus
Pendant 2 mois, suivi personnalisé par e-mail :
Les participants reçoivent des feedbacks et des conseils personnalisés en relation avec les sujets abordés en formation
Option coaching
2 séances individuelles d’1 heure, téléphone ou visio
Tarif : 260€
FORMATIONS EN PRÉSENTIEL
2 jours soit 14 heures
Schiltigheim
2 à 6 participants
1250 Euros
Formations également possible en Intra-entreprise sur demande
| Formation | Dates | Programme PDF |
| DP-01. Développer l’estime et la confiance en soi Se connaitre, s’accepter, s’aimer et développer sa capacité d’actions | Ve. 24 octobre + Ve. 7 novembre 2025 |  |
| DP-02. Pratiquer le lâcher-prise au quotidien Prendre du recul sur les situations, les accepter, s’adapter et prendre les décisions qui conviennent le mieux. | Lu. 6 octobre + Lu. 20 octobre 2025 | |
| DP-03. Sortir du piège du perfectionnisme Trouver un équilibre, apprendre à accepter l’imperfection et se fixer des objectifs réalistes. | Lu. 29 septembre + Lu. 13 octobre 2025 | |
| DP-04. Gérer son stress au travail Distinguer, comprendre et gérer efficacement le stress | Je. 12 juin + Je. 26 juin 2025 | |
| DP-05. Oser s’affirmer en situation professionnelle Exprimer clairement ses idées, pensées et besoins et établir des limites saines | Ve. 26 septembre + Ve. 10 octobre 2025 | |
| PR-01. Pratiquer l’écoute active Respecter son interlocuteur, l’écouter sans le juger, avoir de l’empathie, exprimer ses émotions | Lu. 19 mai + Lu. 2 juin 2025 | |
| PR-02. Développer l’intelligence émotionnelle en entreprise Reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions, identifier et agir sur les émotions des autres | Lu. 8 septembre + Lu. 22 septembre 2025 | |
| PR-03. Gérer les personnes difficiles et les conflits interpersonnels Comprendre, gérer et résoudre les conflits de manière constructive | Ve. 13 juin + Ve. 27 juin 2025 | |
| PR-04. Management : les fondamentaux Acquérir les connaissances et les compétences essentielles pour gérer efficacement une équipe et atteindre les objectifs | Ve. 11 avril + Ve. 25 avril 2025 | |
| PR-05. Management : motiver et engager son équipe Activer les leviers motivationnels pour créer un environnement de travail positif et productif | Ve. 23 mai + Ve. 6 juin 2025 | |
FORMATIONS COURTES EN DISTANCIEL
3 h 00
2 à 6 participants
300 Euros
| Formation | Date | Horaires | Programme |
| AT-01. Équilibre Vie Professionnelle-Vie Personnelle | Vendredi 4 avril 2025 | 14h-17h | |
| AT-02. Résilience et gestion du changement | Lundi 7 avril 2025 | 9h-12h | |
| AT-03. Motivation et engagement des collaborateurs | Lundi 7 avril 2025 | 14h-17h | |
| AT-04. Mindfulness et bien-être au travail | Vendredi 4 avril 2025 | 9h-12h | |
| AT05. Communiquer efficacement | Lundi 12 mai 2025 | 9h-12h | |
| AT-06. Gestion du stress | Lundi 12 mai 2025 | 14h-17h | |
| AT-07. Les bases de l’intelligence émotionnelle | Lundi 16 juin 2025 | 9h-12h | |
| AT-08. Confiance en soi | Lundi 16 juin 2025 | 14h-17h | |
Formations également possible en Intra-entreprise sur demande
Pour développer les compétences, assurer les recrutements et les prises de poste,
nous proposons également du Coaching professionnel.
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Spécialiste en pratiques relationnelles et développement personnel
Formation et Coaching professionnel
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